Pourquoi la pleine conscience est-elle déjà importante pour les enfants ? Les enfants peuvent-ils vraiment méditer ?

Notre monde est de plus en plus rapide et stressant, et tant de stimuli s'abattent sur les enfants sans aucun filtre. Mettre en place très tôt des stratégies pour trouver le calme et le repos aide à y faire face. Mais aussi et surtout pour ne pas perdre le contact avec nos sentiments et nos pensées à cause du bruit extérieur. Nous constatons que les enfants sont très ouverts et réceptifs aux idées de la pleine conscience. Il est dans leur nature d'explorer le monde avec vigilance et de manière ludique. Aumio encourage cette curiosité et les guide pour qu'ils apprennent à se connaître un peu mieux.